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酵素は体が欲するもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲むことによって、よりいっそう代謝を促してくれます。少しだけお腹がすいた時に酵素ジュースは役立ちますし、食事をせずに酵素ジュースを飲む「酵素断食」も多くの人に試されています。美肌になりつつ痩せるために、週末だけ酵素ジュースを活用したプチ断食を試す女性も多いです。女性間で酵素ダイエットが流行っているとのことですが、どんな感じでやればいいのでしょうか？最初に、酵素ダイエットには、酵素ドリンクを使用するのが一般的なやり方となっています。酵素ドリンクとは、酵素がたくさん含まれている飲み物のことで、野菜や果物の栄養も入っています。話題の酵素ドリンクに栄養が豊富だといっても、そもそも本来必要なエネルギーを全て取れるわけではありません。そのため、エネルギー不足になってしまい、具合が悪くなってしまう恐れがあります。また、空腹状態に耐えることができず、間食をしてしまったり、続けられなくなってしまう可能性も高まります。
河原利彦先生 英語リスニング対策
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9月14日（水）14:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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